Конечно, же есть альтернатива. Когда едете в общественном транспорте, чтобы не тратить время зря, делаете не хитрые упражнения: по очереди напрягаете на 5сек мышцы живота и ягодиц. Не менее ефективно, чем мучение в зале. Также есть куча видов спорта для ленивых, ну к примеру, та же скандинавская ходьба. По энергопотреблению, она даже эффективнее чем бег, так как задействовано 90% мышц, против 47% при беге. Вообщем, вариантов масса))
Ну что, господа, готовте свои минусы) Я считаю, что нет такого человека, который бы не говорил за спиной у другого, не обсуждал его и т.д. Уверен, что автор тоже далеко не ангел и наверняка обсырал этого друга, пускай может и непреднамеренно. Блин, это реальная жизнь, а не сюжет мелодрамы с хиппи-эндом. Полностью никому нельзя до конца верить, но при этом нужно сохранять нормальные отношения. Єто как у Шекспира: "Весь мир - театр, и люди в нём актёры".
Вспомнил реальную историю: одна женщина, вернувшись домой увидела, открытую дверь своей квартиры, разбросаны вещи на полу, в общем - следы ограбление. Естественно, звонок в полицию, а затем терпеливое ожидание их приезда. "Но как же так?! Сейчас незнакомые люди приедут, а в квартире бардак. Что ж они подумают обо мне?!" Ну и затем, последовала быстрая уборка с мытьем полов, а вместе с ним, всех следов и отпечатков...