я довольно легко отказался. Сахар и белый хлеб не ем совсем. Тем более мороженое. Я углеводов медленных много ем. Я слабо себе представляю, чтобы после тарелки макарон с лечо мне ещё сладкого хотелось. Моё обычное меню: Сырники в рисовой опсыпке или бутерброды на завтрак. Мясо с овощами или макаронами на обед. Салат или каши на ужин(немного изюма и масло добавляю) В промежутках перекусы - яблоки, летом ещё ягоды. П.С.: ещё по опыту скажу - сладкого сильно хочется, когда душно в комнате.
Обычно для этого мужчину заводят :)