Комментарии

необязательно пить только кефир и есть вареную грудку, чтобы похудеть, можно просто считать бжу, особо не ограничивая себя в разнообразии яств

Ну а я худел просто - целый день двигался и совсем чуууууть чуууууть меньше ел. И хоба -10 за лето.

Мы тоже чай для похудения пьём. С пирогами

Я вот тоже решила ради похудения больше двигаться. Завела себе браслеты которые шаги считает, дала слово каждый день выполнять норму. Ходить гулять и ездить на велосипеде, как потеплеет Объявили об обязательной самоизоляции.

У меня диета достигла той самой упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму...

А я сижу на трёх диетах. На одной не наедаюсь🤡

Обожаю оладушки на кефире! Это же пища Богов!.. Вкус моего детства... 😊

Хорошая многоходовочка к оладушкам 😂

Проверила, кефир есть. Пойду оладушки забульбеню.

5 дней сидела на гречке. На 6й стала слышать голоса. Один, прям как голос Лукашенко, говорит: Нажар картошачки, дура 😂😆

Шашлык мариновать в кефире очень даже неплохо :)

Всегда был по другую сторону данной проблемы - как бы поправиться)) и ни как, чтобы не ел), только после 30 лет стало лучше и то видимо обмен веществ стал немного хуже чем раньше.

Всего три пути.. Смените белый хлеб на черный/серый.. Раз в неделю овощной /фруктовый день.. Не есть после семи НИЧЕГО сытного/тяжёлого.. Минус 7-8 кг за месяц.. Профит П. С. Секс приветствуется неограниченно...

Ох не вы одни. У нас на работе этажем ниже компания по похудению и правильному питанию, уж не знаю что у них за питание там, но все наши кто у них отоваривался за зиму по 5-10 кг. набрали.

А не надо так делать, ешьте все , что и всегда, хотя бы на треть меньше и так далее. ЖРАТЬ не надо

У нас с мужем та же история))))

Оладушки зачётные получились. Сижу доедаю. Спасибо за идею, автор.

Круто что вы это делаете вместе !)

Вот и собирался и в бассейн, и в зал... А нельзя теперь, только этим и оправдываюсь

Я бы знатно просралась, будь у меня в холодильнике один кефир.

Блин , как же жизненно 😂

Я примерно так же хужела 😂

Ой, какой смешной и аппетитный секрет!🌞🌞🌞 Какая дружная семья! Ведь минералкой не запасётесь!

Невероятный секрет. Такой закрученный сюжет. Не оторваться.

Оригинально. Не ну правда. Я бы не додумался. Ну а то, что худеете молодцы. Всегда здоровью полезно.

У вас хоть единомышленник есть а у меня муж стройный ему худеть не надо.

У нас на работе одна мадам была, утром шаурму кушает, в каждом перерыве булочки/пирожки и тп. Так еще и постоянно спрашивала "Ну я визуально похудела? Заметно?". Интересная диета.

Ахахах у меня с кефиром в общем то такой же итог всегда😁

У нас на работе одна мадама худела. В обед не ела, от угощения отказывалась. Зато в конце рабочего дня томно закатывала глазки и говорила: ох! приду сейчас домой, пелемешек наварю! 😏

Молочку не надо употреблять