Дааа. Как же я вас понимаю! Учеба в первую смену, а потом работа тоже заставляли просыпаться в районе 6 утра. И когда моя соседка в общаге, сова, только пару часов как уснула, мне уже нужно собираться, готовить еду, краситься... И свет же не включить — злится. И чайник шумит. А засыпать мне с включенным светом уже привычно, хоть и больше времени требуется на то, чтобы уснуть. Жду, когда съеду из общаги и буду жить так, как мне удобно!))
А что, так действительно бывает в начале приема препарата. Аффективная сторона ещё на месте, суицидальные мысли ещё не исчезли/не стали менее интенсивными, а силы уже появились. В этот период важно отслеживать изменения в своём состоянии и держать контакт с врачом. Желаю Вам сил и скорейшего улучшения состояния!
Солнышко, это правда больно, когда в несколько мгновений рушится привычный уклад мира. Сочувствую, что тебе пришлось через это проходить. Но сейчас все в адаптации: у твоей семьи мир рухнул также, и они пытаются пока собрать себя в себя. Это не значит, что тебя бросили, забыли и перестали любить. Видимо, нужно время на то, чтобы хоть какую-то стабильность вокруг себя организовать. Всё образуется. Ты не одна. 💛
Из-за некоторых событий в моей жизни стало эмоционально плохо. Могу с утра разреветься, плакать ещё какое-то время. Потом соберусь на работу. Еду в маршрутке и всё вокруг как будто не со мной происходит. Но там плакать уже нельзя. И на работе тоже нужно держать себя в руках. Иногда получается, а иногда понимаю, что вот-вот — и снова расплачусь. Тогда приходится отвлекаться на какие-то дела, заставляю себя считать какие-то примеры в уме. И ещё быть супер-продуктивной, блин. Но это состояние возвращается. У кого было что-то похожее, подскажите, пожалуйста, как справлялись? Лайфхаки какие-то что ли, чтобы не реветь. Потому что оно не проходит и я не знаю, что делать.
Из-за некоторых событий в моей жизни стало эмоционально плохо. Могу с утра разреветься, плакать ещё какое-то время. Потом соберусь на работу. Еду в маршрутке и всё вокруг как будто не со мной происходит. Но там плакать уже нельзя. И на работе тоже нужно держать себя в руках. Иногда получается, а иногда понимаю, что вот-вот — и снова расплачусь. Тогда приходится отвлекаться на какие-то дела, заставляю себя считать какие-то примеры в уме. Но это состояние возвращается. У кого было что-то похожее, подскажите, пожалуйста, как справлялись? Лайфхаки какие-то что ли, чтобы не реветь. Потому что оно не проходит и я не знаю, что делать.
Как же секрет в тему. У меня сегодня тоже чуть бессонная ночь не случилась. Попила вечером кофе, зная, что срабатывает он у меня один раз из пяти. И, сука, сработал... Лежала с кристально чистым сознанием до 7 утра, спать не хотела совсем. А сегодня НГ, страшненько было за 1,5-2 бессонные ночи и своё после этого состояние. Поэтому проспала 2 часа и, что странно, выспалась!..
Помню, в школе нужно было бегать наперегонки. Так получилось, что я и ещё одна девочка были самыми медленными в классе. И мы, не сговариваясь, чаще всего бежали в паре друг с другом. Дело было классе в 3-4. Вот как-то бежим, я её перегоняю, а потом смотрю назад, вижу, что она отстаёт и сама какого-то хрена останавливаюсь, бегу уже медленнее. В итоге она побеждает. На меня ещё тогда учительница наругалась, типа чего ты бежать перестала? А мне просто стало жалко девочку – сама ведь знаю, как неприятно постоянно прибегать последней.
Сбылось! Нашла любимую работу) 💛 На 2022 загадаю решить вопрос с жильём — найти уютную квартиру 🤗🤗