А почему же все- таки совсем никто не явился?! Из такого колличества народа?! Кто- нибудь обьяснился или вы не выясняли?! К слову, свои день рождения последнии годы не справляю со всякими друзьями и коллегами! Вся днюха сводится к двум, трем тостам, а потом разговоры на отвлеченные темы и гора грязной посуды! Может я слишком пессемистична! Очень сожалею, что с вами это произошло, на всю жизнь бездна боли!
О, сколько коментариев!!! Прекрасно, что сейчас есть всякие гаджеты и телефоны, как бы их не ругали и, раньше бы так было! Вот все пишут в основном о наказаниях непомерных в дет. садах, а вот меня в детстве воспитательница, молодая и касивая, как мне казалось, с высоты своих годиков обманула и обокрала! У меня цепочка была простая и на ней монетка с дырочкой! Сейчас уже не помню, откуда это богатство, по- моему нашла ее где- то на улице! Вот она у меня и попросила, " мужу показать" , вот помню, так и сказала. И с концами, я ей каждый день напоминала, а она находила отговорки, для меня, ребенка!!! Бедолага, видать муж украшений не дарил!
А еще вот такой стишок можно читать, принимая душ или ванну, сейчас я его наизусть знаю, а так на стенку повесит и читать! " Сгинь хворь моя, с водой уйди, в неведомый мне путь. В дороги в топи уходи, назад тропу забудь! Как дня боясь уходит ночь дав небу утра синь! Исчезнут все печали пусть, аминь, аминь, аминь!"
На улице можно заниматься бесплатно! Мне повезло, вокруг моего жилья сплошная парковая зона! Я занималась одна, бегать не мое, а вот спортивная ходьба по душе пришлась! Но и растяжки, приседания. Ножку закинул на любое подходящее дерево, и вот тебе и станок! Плюсы, свежий воздух! И гантели небольшие с собой, так и шагала с ними! Стеснялась, если честно, потом подумала, с пивом и сигаретами никто не стесняется!!! Кроме того, сейчас в тренде, ходьба с палками, забыла как ее... У нас многие так ходят, группами, пожилые правда в основном! Да, и собака моя за одно прогуливается, весь маршрут знает!
Очень скоро, через несколько занятий! Не все конечно так радужно, иногда и не охота! Тогда просто пройдитесь! Вот выберете себе упражнения для начала, которые вас по душе, не напрягают! Не любите приседать, обопритесь о деревце, ногами махи поделайте, и.т.д., сами потом захотите себе нагрузку прибавить! И кстати, наушники, музыка! Ваша любимая или другая ритмичная! У меня началось с того, что я просто начала ходить! Интернет вам в помощь, посмотрите упражнения на свежем воздухе, например! Можете и просто бегать, но вот это совсем не для меня, все трясется, меня бесит! Да и зимой я конечно не занимаюсь, не нравится, холодно, не уютно, бе! Не то, что чужой пот в зале нюхать и в вечные там зеркала пялиться! Ну возьмите подругу, соседку, сестру, вместе занимайтесь, чтобы не скучно, но мне не скучно!
Господи, я подумала ручка у ребенка оторвалась и осталась в руке...