я с 5 до 13 лет занималась балетом. просто как обыкновенный кружок - три раза в неделю. осанка, походка и вот это вот все - есть (со скидкой на прожитое, конечно, и на то, что способностей особо не было). даже гастролировали немного. свалила оттуда после того, как нас стали активно ставить на пуанты - это слишком тяжело, если ты в принципе в гробу видел этот балет. как и он тебя. и да, все это счастье - в маленьком подмосковном городе. так что просто поищите школы танца или балета.
у каждого поколения своя ностальгия. я вот недавно с ужасом поняла, что музыка, которую я считаю "новой и модной" во всяких там гугл плеях уже лежит в отдельных плейлистах типа "хиты 2000-х". а подборки типа "суперпуперновьё" - темный лес и неизвестно что :( так что да, автор, возьмите и меня с собой! ...дееевушкииии фааабричныыыыыеее...
лет с 14 так питаюсь. увы, из-за режима дня давно нет возможности ужинать в 18:00 и вот это все. но в школьные годы я поняла, что если утром кушаю - хочу жрать снова уже в конце первого урока. и начинается беготня в столовую... а вот если утром не поела - спокойно обедаю и все. могу вспомнить про еду вообще часов в пять вечера. а до этого вообще не хочу есть.
первое правило бойцовского клуба: не помогай, пока не попросили. как минимум - скажи человеку, которому надо помочь, чтобы он попросил тебя об этом. правило второе: закрывайся. если чувствуешь, что тебя прям жрет что-то (особенно) - представь, что вокруг тебя купол, шар, что угодно. я часто просто выставляю ладонь в сторону, из которой меня кушают. правило третье: заземляйся. найди, куда тебе удобнее сбрасывать энергию. самый распространённый вариант - в землю. кто-то в воду, кто-то еще куда.
у меня пока, так сказать, слабая форма. умные люди говорят, что в полную силу стукнет лет через пять. если я чувствую, что человеку больно, я перенимаю боль - становится одинаково хреново и ему, и мне. с возрастом научилась не хватать это у кого попало, в только когда сама хочу. а раньше даже в метро в толпе цепляла страдающих :(
учись закрываться. в людных местах представляй вокруг себя купол для начала, дальше сам разберешься. я иногда даже просто ладонь выставляю перед собой. если не позволяешь себе закрыться - хотя бы потом себя "заземляй". как забрал гадость из человека, так и отдай ее в пустоту. и посмотри в своем городе курсы остеопатии - подобные вещи хорошо помогают контролировать процесс. удачи и добра, друг! 💕
лично у меня косящий глаз видит как бы периферийным зрением. все четко, но, например, читать не могу даже очень крупные буквы.