Да нет, есть как раз-таки меньше не надо, нужно потреблять в день достаточное количество для жизни калорий. Просто питаться надо правильно подобранными продуктами, а не непонятно чем. И заниматься хотя бы чуть-чуть спортом (зарядку делать, например). А все эти ваши диеты со уменьшением потребления калорий, голоданием и другими извращениями над питанием могут быть полезны не всем, и даже принести вред. Простите, наболело :)
в одних только дедушкиных носках :D