Комментарии

Лучший способ похудеть - закрыть рот☝️

Прыгать нужно на чем-то другом)))

Секрету 6 лет. Похудеть получилось? Скажите!.. Я тоже хочу

Ну что допрыгались?)

Осторожно, можешь износить свои суставы

К холодильнику тоже скачешь?))

Лучший способ похудеть - не жрать.

Помогает?

Если вы живете в одном из подслушанских домов, мне очень жалко ваших соседей...

😂представляю тушку в пару центнеров прыгающую в туалет, 2й подбородок бьет по лицу, живот бьется о грудь.... И бедные соседи...

Надо тоже попробовать 😂

Нужно меньше жрать, товарищи!

Интересно соседи снизу часто к Вам приходят?)))

А я наоборот, пытаюсь потолстеть и не могу 😭

Разболтаешь каку

Соседка на скакалке прыгала худала и вена вылезла,варикоз

Автор, аккуратнее с этим.. У девушки от прыжков мышцы икр развиваются

Нифига не эффективный(( если только заменять прыжками приём пищи)))

Колени убьете

А я читала, что от секса калории хорошо сжигаются. Так что лучше прыгать с другом или друг на друге :). При этом совмещается приятное с полезным и сжигаются до 500 калорий

Лучший способ похудеть - правильно жрать и заниматься спортом. В зале с тренером. Вот тогда все получится

Лучше еще с утяжелителями это делать, стоят они недорого, мини тренажер получается)))

Как говорил мне один знакомый: поменьше мучного и побольше ночного. И действительно, способ отличный! Секс мало того что огромное количество калорий сжигает, так еще и стимулирует выработку эндорфинов, а значит улучшает настроение и самочувствие, активизирует все процессы, поддалкивает к активному образу жизни. Ну и отказ от хлеба и макарон завершает дело. Проверено на себе - результаты отличные! Рекомендую всем! ;-)

Агаа, тут по-соседству целая страна худеет..

товарищи, так ведь, наверное, нефроптоз заработать можно!

Немного не в тему, но вспомнилось "кто не скачет - тот москаль")

Присндания и становая тяга лучше всего сжигают калории. А прыгая например неправильно можно позвоночник угробить. Аккуратнее, автор

Я худел на 25 кг (со 105 до 80) за полгода. В основном, изменив схему питания. Что бы вы понимали, я мужчина, мне 33 года, рост 185. Уменьшил потребление калорий до 1200-1500 в день. И, конечно, подбирал продукты наименее калорийные. Сначала сложно, первую неделю-две. Люблю сладкое, было трудно отказаться от привычного количества булочек :) но потом организм привыкает. Теперь я просто слежу за весом и поддерживаю форму физическими нагрузками. Автору удачи с прыгалкой. Нагрузки полезны :)

Кстати десятиминутные прыжки на скакалке (каждодневные), и вправду неплохо сгоняют вес. Удачи вам автор ))

300-400 калорий? Простите вы что с дуба рухнули? Это самое настоящее насилие над организмом. Все должно быть в меру 👆