Надо дольше отдыхать. Я просто ухожу с работы, если начинаю часто болеть. Потому что искренне верю, что все болезни от нервов. Благо у меня возможность есть по полгода дома сидеть. В этот период я занимаюсь разными видами рукоделия. Когда руки заняты, мозг перестает съедать сам себя. Я уже во втором таком отпуске и жизнь прекрасна!
Есть такое псевдозаболевание - вегетососудистая дистония (всд). Абсолютно здоровый человек чувствует себя больным, слишком чутко прислушивается к своему организму и в моменты обострения постоянно о чем-то думает, не осознавая этого. Все это приводит к паническим атакам разной силы. Сотни людей страдают ВСД. Самый надежный способ "вылечиться" - это найти согласие с самим собой и перестать нервничать. Это сложно, но возможно. А таблетки дают только временный эффект.
Лично меня смущают в женских раздевалках только те, кто без трусов за чем-то вечно наклоняются. Или по каким-то причинам именно голышом идут сушить волосы и наносить макияж. Наденьте белье, не обязательно полностью одеваться. А волосатые и жирные меня нисколько не бесят. Люди разные и так должно быть.
Людка, это ты пишешь? 😃