Еще я бы добавил чуть позже выпить комплексную поддержку для печени с натуральными компонентами по типу молочного чертополоха, лецитина (а в нем холин и инозитол), ацетил-л-карнитина, л-глутатион, витамины и т.д. Мне очень помогает, правда я не пью алкоголь, но эффект очень заметен, сегодня я так быстро снял себе разбитость и тяжесть в голове
а я что-то вспомнил тот вечер в Донецке, была мега тревожная гроза и позже сообщили о падении Ту-134 пулковских авиалиний. На всю жизнь запомнил этот день. Недавно смотрел документалку по этой трагедии, это жесть, до сих пор холодок по телу, они не останавливаясь крутились в штопоре с 11 км до самой земли!
меня задалбывают люди, которые курят из окна квартиры или под домом и думают что они никому не мешают и это только их дело. Эта вонь разносится по разным квартирам и отравляет людям жизнь — это насилие и быдловство! Вам же эта карма потом жизнь может переломать, а потом будете удивляться откуда проблемы в жизни. Курите себе в пылесос, изобретайте всякие средства уничтожения дыма, тем более есть закон прямо это запрещающий. Это ваша забота, а не моя.
инвестиции нужно диверсифицировать для защиты от этого: часть в недвижимости, желательно в разных юрисдикциях, часть в акциях, облигациях, валютах, бизнесах. Фондовый рынок США или Швейцарии демонстрирует очень высокую надежность. Понятно что в РФ и Украине желательно не сильно большую часть портфеля держать. Здесь очень высокие риски, но и доходность потенциальная высокая. Рейтинговые агенства дают свои оценки странам для помощи инвесторам. Я инвестирую дополнительно еще и в криптоактивы, они еще одно измерение диверсификации открывают. Плюс просадки в инвестициях — это норма, в это время желательно наоборот докупать, это классическая королевская стратегия. Также есть индексные фонды на разные страны и на весь мир в целом, это еще один способ диверсификации. Есть много обучающей литературы по этому. Мы живем в эру капитализма, кто не инвестирует, тот живет в чем-то ближе к феодализму.
В 2014 не было мирового кризиса, наоборот, мировая экономика интенсивно растет уже более 10 лет. И как раз скоро есть высокая вероятность мирового кризиса, вот это может быть жесть :) А в 2014 просто РФ напоролась на санкции за территориальные вторжения + неэффективность самой экономики накопилась. Ну и кризис в Украине заодно организовала.
Можно анализ сдать на витамин Д, у нас с женой цифры 13-14, при норме от 30, а еще лучше 100. Это очень важная профилактика. Еще B12 надо отслеживать. Так мы много путешествовали, дней 40 жили в Шарм Эль Шейхе на жаре, в Стамбуле и т.д, шикарно питались, ели много классных морепродуктов, пили витамины, и вот оно как. Еще мы пьем для костей глюкозамин хондротин с MSM (это сера), коллаген 1 и 3 + 2 типа, желатин, гиалуроновую кислоту, омегу 3, мультивитамины и множество чего еще. Кальций тоже периодически пропиваем. Мы, к счастью, кости не ломали и с ними проблем не было, но это же заранее надо пить и поддерживать организм.
по этой теме есть отдельные главы в книги «Мой сосед миллионер» — там обосновывается, что это частая проблема из-за чего тает капитал, когда успешного ребенка поддерживают намного меньше, чем отстающего. Парадокс, что этим часто еще сильнее делают успешного, а отстающего еще больше закапывают и расслабляют. Поэтому мне ближе честное разделение капитала, а то какая-то демотивация получается для успешного ребенка.
так у «верного патриота» Соловьева своя вилла на озере Комо и вид на жительство в Италии, это для него норм? Еще один известный журналист с подданством Британии. А у ведущей программы время вид на жительство в Черногории, насколько помню. Я к тому что не перестаю удивляться массовому лицемерию. Иногда люди притягивают любой повод лишь бы придраться, а сам конфликт глубоко подсознательный.
Скорее бы отменили эти отчества или хотя бы дали возможность от них отказываться в документах!