Комментарии

Выйти замуж за любящего и заботящегося обо мне мужчину

а, ты правда Бельмондо?😂😂😂😂😂

Тогда наоборот увеличьте калорийность : побольше белка и сложных углеводов и не забывайте про растительные и животные жиры и конечно Омега -3. Перед сном творог с бананом )))) Да, наращивать мышцы это не быстрое дело , но если сильно захотеть - у Вас получится 💪🏻💪🏻💪🏻👌🏼👌🏼👌🏼

давно доказано что это не важно , и не всем подходит режим питания 6-8 раз в день из за скачков инсулина . Главную роль играет суточный калораж бжу. Вы можете хоть за 2 приёма съесть своё суточное бжу , хоть за 8 и не поправитесь.

на результат влияет много факторов : тренировки , питание , обмен веществ , гормональный фон , сон. Но, даже если вы и «как кушали так и кушаете», но при этом начали заниматься спортом , дефицит калорий всё же будет , так как расход поменялся . При условии правильного тренинга , первые результаты будут видны уже месяца через 2, а если ещё и пп добавить то раньше .

я с Вами )))

Я когда то маме сказала , что сегодня в школе на физике изучали ЭРЕКЦИЮ😂😂😂😂 По взгляду мамы поняла , что сморозила что то не то. Хотела сказать «ЭНЕРЦИЮ ”

вы же не знаете , за счёт чего был такой вес? Если за счёт мышц- тогда это красиво и стройно смотрится , а если за счёт жира - то совсем не стройно. При одинаковом росте , люди могут выглядеть совсем по разному . Это я Вам говорю как физ. реабилитолог и тренер .

Я вообще не чувствую сережки в ушах

как четко сказано ! Действительно так и есть !!!

Мой тоже

то же самое в детств было . Всё записочки читала , если где то найдёт , карманы проверяла , подслушивала , подглядывала, выискивала и всё время твердила «мама должна быть лучшая подругой «. А, когда расскажешь ей что то , так или крики или нервы. Потом вообще пропало желание что то рассказывать и до сих пор .

Мне не помогает , ни чернослив, ни курага

Мою тётю убило молнией , на поле , пасла коз во время грозы. Тело изуродовано , увеличилось в размерах в несколько раз из за того , что все органы лопнули . Страшно очень выглядело . Автор просто не представляет всего пиздеца.

👍🏽👍🏽👍🏽😀😀😀

сразу видно , Вы фильмы ужасов не смотрите )))))) «Окулюс»

У всех пар на определенном этапе это есть . Ну, когда же до Вас всех дойдёт , что это интересно только Вам .

хоть кто то это написал👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼