как мне объяснили, если ты каждый день ходишь по лестнице(определенный интервал), ты не сбросишь, нужно постоянно удивлять организм и добавлять еще немного. К примеру ты обычно спускаешься и поднимаешься 4 этажа, когда тебе становится это легко делать увеличь объем, например 6 этажей. И так далее. А по лестнице я думаю вполне затратное упражнение)))
Много случаев когда дети просто не ценят что делают для них родители. Далеко не буду ходить, когда жила с родителями тоже думала что все легко и просто, только я им плохого не желала. А когда съехала, оказалось что жизнь не такой уж сахар))) дайте ему возможность тоже это понять. А если вы и вправду (как многие пишут просто не замечаете своих ошибок), то ему будет лучше без вас. Тогда тут думайте где вы ошиблись...
Автор, у меня такая же фигня... Я ватные диски достаю с помощью пинцета. Может и вам поможет😊