Комментарии

А вот зачем идти в такой туалет с телефоном? Мне в обычный страшно его брать, мало ли что 😂

Это же такая фундаментальная работа – прочитать все-все книги; рассортировать, про какие страны там рассказывается; сделать дизайн приложения/сайта; загрузить все данные плюс сделать это все интерактивным

возможно. Но в книге как раз и описываются различные упражнения, чтобы перестать переедать. Грамотный психолог, конечно, будет идеально. Во всяком случае от этой книги хуже не станет) Читать можно несколько раз на разный стадиях. После неё я стала намного легче относится к еде)

Почитайте книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание". Там все очень понятно описывается, как перестать есть без остановки, а только когда этого требует организм. Очень хорошая методика, попробуйте!

Меня тоже зовут Ксения и учусь заграницей) Та же проблема что и у вас. Один раз назвалась Ксюшей, а учителю послышалось "суши" 😂 С тех пор называюсь только полным именем. И ещё латиницей у меня в паспорте записано Ksenija, что все стремятся прочитать как Ксениджа, или Сенджа 🤦‍♀️ А имя своё очень люблю и ни за что не поменяю)