Никто кроме вас не переживёт эту боль, вам надо справиться с ней самостоятельно. Все соболезнования и советы не помогут. Это очень сложно и долго. А работу лучше не бросать, она вас сейчас скорее спасёт, иначе чем вы будете заниматься? Заливать горе? Это худший вариант. Время не лечит, со временем можно привыкнуть, можно осознать, принять (что тоже бывает крайне сложно) новую реальность. Держитесь.
А почему бы не разъехаться? Девочка уже очень взрослая, у неё своя жизнь, у вас своя. Что делить-то внезапно начали? Отца? Дак это должно было наверно раньше произойти. Возможно действительно маман на горизонте нарисовалась, но в этом случае и у неё должна быть своя личная жизнь. А тут все в кучу как-то.
Мне так страшно стало после слов о том, что начал делать отец. Бедный ребёнок, слов нет, как жаль малышку в этот момент.