надо исключить жирную, тяжелую пищу. Стараться ложиться спать с легким чувством голода. Или съесть 1 яблоко если тяжело. Ведь храп это знак того что в организме есть сбои, это может быть и сердечно-сосудистая и ЖКТ. Чаще всего это из-за того, что все мы наедаемся на ночь. Ведь работаем до 6-7 вечера, пока придёшь с работы и приготовишь это уже 8 начало 9-го и как только поел, убрался идёшь ложиться спать или смотреть тв. То есть несжигаем наеденное, что приводит к плохому сну, храпу и хронической усталости.
Всем бы таких родителей и таких понимающих, умеющих ценить это детей