Со мной это начало происходить достаточно давно. И всё плавно перетекающие из одного в другое. Паралич - осознанный сон - рекурсивный сон. Первое время очень пугало. Потом, со временем, учишься управлять своим страхом. Ребят, ваши «люди в чёрном», «тени», «домовые», это ничего более чем проекции вашего бодрствующего мозга, если вы продолжаете паниковать внутри сна, ситуация начинает ухудшаться. Прошло много времени конечно, прежде чем я научилась трансформировать свои галюны в НЕ опасные явления. Например: жуткие посторонние звуки из прихожей трансформируются в звуки утренних сборов мужа на работу, ну и я просто пребываю в полной уверенности, что это он там и никто другой. КСТАТИ, сонный паралич происходит всегда в фазе быстрого сна, как правило под утро, либо в короткий дневной сон. Исключите позу на спине, поза на животе - гарант от паралича. Пейте успокаивающие травяные сборы, чтобы расслабить психику.
Муж - человек с низкой самооценкой, которому необходима постоянная энергетическая подпитка. Автор выступает в роли донора, который ещё и снисходительно смотрит на эмоциональный шантаж. Разное либидо, отсутствие секса (хороший секс залог стабильных отношений), очевидное равнодушие обеих сторон к эмоциональной составляющей отношений = Созавимость. Удобно. Можно писать секреты в Подслушано, жаловаться знакомым на непонимание в семье и ничего не делать.
мой первый раз был очень похож на вырезку из фильма «астрал», проснулась в своей же квартире, очень тёмной и будто в дымке, домашние все испарились, какие то тени жмутся по углам, паника дикая конечно) выключатели не работают, боли не чувствую, пытаюсь заснуть, посыпаюсь в этом же сне...