С большого веса нужно худеть на правильном питании, голодовки нужны если вес маленький а хочется чтоб был еще меньше. Как опытный человек вам говорю. Попробуйте, это и действенно и безопасно. Зачем сразу здоровье губить. На пп и вес уйдет быстрее и обменка будет цела. А то сейчас ее ушатаешь и больше никакие диеты и голодовки не помогут
они еще больше так будут думать)