Ко всему, это т.н. похудение, почти полностью -за счёт воды. В коммандировках в тайгу, где работа соизмерима с треккингом с хорошим рюкзаком - 5-8 кг за неделю . но по возвращении домой - два дня сборщика, котлеток и пюрешек - и вес в норме. Это почти все вода
Походная еда , без большого количества в рационе быстрых углей ? Серьёзно? В горы , с рюкзаком, и не жрать целый день конфеты , шоколад , халву , орехи, печеньки? Да через три часа с гипогликемией присядешь под кедрой с судорогами и головной болью.
Каблук