А у меня правило 5 минутки:) за день 10 раз. Например,за первые 5 мин. могу пойти выдраить раковину,за вторые помыть посуду(но только 5 мин,столько сколько сделано,столько сделано,5 мин. прошло-все бросаю!) Итог квартира всегда блестит,а мне не напряжно вовсе) даже удовольствие стала получать от этого.
Чтобы мои делания как то не так не отразились на других и не вышли мне боком,всегда добавляю в конце: с пользой и радостью для себя и без вреда кому-либо.