Интервальное голодание! Посмотрите в ютубе Алексея Ворон, он очень прекрасно об этом рассказывает и очень многим уже помог избавиться от лишнего веса и значительно поправить своё здоровье! Желаю успехов!!!
Организм сам знает, что ему надо. Не хотите не завтракайте. А ещё по новым открытиям начинать кушать нужно не раньше 16.00. А до этого времени двигаться, заниматься спортом, в это время сжигается лишнее из жировых депо.!!! И идёт процесс регенерации, т е идёт ещё и омолаживание!!!
Я живу в Европе и у нас отменили пластиковые пакеты, поэтому на кассе продают удобненькие складные сумочки, которые легко можно положить в дамскую сумку и всегда иметь с собой для неожиданных покупок.
Не красиво поступили....🤔