Со мной тоже приключилась забава: решила поучаствовать в розыгрыше купона на посещение ресторана (это был главный приз), остальные даже не особо запомнила какие. И вот день розыгрыша, меня отмечают в посте, и какого мое удивление, когда вместо сертификата на посещение ресторана я получаю сертификат на посещение самой жесткой секции кроссфита в городе. Вселенная, я поняла твой жирный намёк 🤧
Вы ещё не слышали, как орут хорьки. Понесла я как-то своего пушистого мыть, поставила в ванну, начала тихонько поливать из душа. Хорёк спокойный, но купаться не любил, начал орать ТАК, что я выронила и душ, и грохнулась на задницу, чуть сердечный приступ не словила. Это был самый настоящий крик, как будто кого-то убивают - слышал, наверное, весь дом, все 5 этажей. Что подумали, даже интересно 😁 З.Ы. Хорьки не издают обычно никаких звуков, кроме урчания и гугуканья.
у меня есть один совет для повседневных стрессовых ситуаций (экзамен, выступление перед аудиторией и проч.) - когда мы боимся, мы скованы, зажаты и наш внутренний шар либо зажат в области грудной клетки, либо двигается вверх-вниз очень-очень быстро, нужно его стабилизировать и представлять, что медленно двигаете его ввеееееррх-вниииииииииизззззз, контролируете его. Дыхание восстанавливает и происходит концентрация на ином объекте, нежели страх. Как-то так.
Блин любое общественное место имхо не до таких процедур. В спорткомплекс хожу, час пик, народа куча - самое время подстричь ногти на лавке в толпе обнаженного народа и сложить ногти рядышком на лавку 🤢