Комментарии

Объясню для тех,кто путает атаки с бодуном,недосыпом и недотрахом.при ПА мозг посылает сигнал,что ты сейчас умрешь.начинает болеть все и сразу,страх смерти усиливается и перерастает в неконтролируемую панику со слезами,истерикой.часто становится трудно дышать,кружится голова,тошнит.человек превращается в животное,которое инстинктивно хочет прости выжить и не умереть.зачастую,на пике,человек больше не может себя контролировать и не отдаёт отчёт с своих действиях

С шести лет панические атаки, длиться от пяти секунд до пару часов, почти каждый вечер, после восьми. Ничего сделать не могу - психологи разводят руками, некоторые говорят, что я все выдумала. А все потому, что мне 16 лет. В 6 лет родители посмеялись и не поверили, когда я попросила пойти к психологу, потом говорили, что я зря переживаю, обзывали глюками. Сейчас мне не верят, говорят, что просто волнуюсь из-за экзаменов, что пройдет, таблетки давать отказываются. Так что идите к врачу - у вас возможность есть.

Сонный паралич вот что страшно-это когда просыпаешься посреди ночи в диком ужасе,не можешь пошелвелится,даже пискнуть ты даже не понимаешь сон это или на яву и вроде де бы "уснул"это начинается снова и до утра

У меня такое было. Это пиздец

Может котейку заведите, вдруг поможет. Да уютно и менее одиноко будет

Автор, не бойтесь. Если это разово, скорее всего, вы перепили кофе или алкоголя, перенервничали, мало спите и т д, это бывает. Если будет повторяться, сходите к терапевту и просите направление к неврологу, если не дадут без просьбы. Большая вероятность, что вам поставят ВСД. Сдайте анализы, на гормоны в том числе обязательно и сделайте УЗИ сосудов и ЭКГ. Если никаких заболеваний не найдут, значит, можете расслабиться, диагноз ВСД вообще ставят только в России, а в остальных странах такой болезни не существует. У вас просто сосуды и вообще весь организм в стрессе из-за неправильного образа жизни. Мне долго ставили этот диагноз, лет 7 наверное, и я мучилась с полным набором: головокружения, усталость, депрессивность, ПА, тахикардия, гипервентиляция, бессонница, короче, все прелести. Я пила таблетки, которые не помогали, до тех пор, пока не решила изменить образ жизни - бросила курить, употреблять алкоголь, стала заниматься спортом и правильно питаться. Все симптомы исчезли практически мгновенно и я уже давно про них даже не вспоминаю. Не вздумайте ничего пить, что вам тут советуют, только то, что врач выписал! И запишитесь в бассейн или спортзал, приведёте сосуды в тонус. И не торопитесь бежать к психиатру, особенно если других стмптомов нет. ВСД в сто тысяч раз вероятнее психического заболевания, её каждому второму сейчас ставят.

Не сидеть и боятся, а к психотерапевту! Он при необходимости выпишет необходтмые препараты, которые будут блокировать приступы + должна быть психотерапевтическая работа. Это не стыдно и вы не крэйзи. Но проблему нужно решать. И пока у вас только несколько эпизодов было, это сделать намного легче.

Крепитесь, в период обострения невроза у меня бывало таких по 10 в день. Сходите к невропатологу

У меня долгое время были ПА. Полтора года. Родители не верили, считали, что я придумываю и преувеличиваю. Страшно было выходить из дома, оставаться дома одной, вообще каждый день превращался в какую то пытку. Искала решение проблемы в инете, наткнулась на форум, где обсуждали какую-то методику Павла Федоренко, человек сам излечился и теперь ведет тренинги, они конечно платные. Но также у него есть совершенно бесплатная книга, где понятным языком описывается что есть ПА и как бороться самостоятельно, плюс видео на канале, где парень все объясняет. Короче после того как я поняла, что это, ПА прекратились. Надеюсь поможет. Помогите пробиться в топ, чтобы автор увидел

Уважаемая авторка, вам нужно обратиться к психотерпевту, это "лечится". Не бойтесь просить психологической помощи, чтоб её пришлось бояться всего и всегда. А ещё советую поискать в интернете рассказы людей, страдающих ПА о том, какими психологическими упражнениями им удаётся себя успокоить, когда они одни и нет лекарств.

Не знаю прочитаете ли вы мой коммент, но надеюсь что да. Это обычные ишемические реакции сердца. Абсолютно ничего страшного. Нужен отдых. Нормальный, на свежем воздухе. И при таких атаках пить корвалол 30 капель. Я 2 года думала что с ума схожу пока к врачу не решилась сходить. Такой эффект дает сердце и сосуды. Возьмите отпуск. И сходите к врачу. Здоровья вам.

ПА такая зараза. Один раз произошло и все- страх на всю жизнь. Не медлите, идите к специалисту. Я дотянула до того, что три месяца боялась выходить из дома! Не запускайте, это болезнь

Народ, вы рехнулись?! Одни уже говорят, к какому узкому специалисту идти, хотя даже врачи этого не могут так сразу определить, вторые вообще лекарства советуют, не зная даже то от у автора или нет! Паническая атака это симптом огромной кучи заболеваний! Это может быть ВСД, психическое расстройство, заболевание сердца, гормональный сбой, побочный эффект от лекарств, переутомление... И идти нужно к терапевту, а он будет направлять вас дальше, а не умничать самим.

Те кто пишут что надо успокоиться и внушить себе, что нет апокалипсиса и ты не умираешь, видимо сами этого не испытывали! В этом состоянии даже разум отключается и нет ничего кроме страха, а у меня + еще образы всякие в голове добавляются . поможет психотерапевт. Так же назначали обследования мозга (МРТ и еще что-то) , антидепрессант и нейролептик

Мои атаки проходили так. В 4 часа утра просыпалась(кто ж его знает зачем), начиналось с легкой боли в груди, потом все сильнее и сильнее. Боль была не стерпимая, я ходила по дому как безумная, левая рука отнималась ниже локтя, холодный пот. Я придумывала себе диагнозы: сердце, щитовидка, легкие, даже рак груди разглядела...вызывали скорую. И как только они заходили, я начинала успокаиваться...утром бежала к врачу, говорила что не переживу еще одну такую ночь. И так каждый день. Потом врач на меня просто рявкнула, ты говорит, понимаешь что это атаки?! Спасибо ей за это. Т.к таблетки мне не особо помогали, я купила бутылку коньяка, сидела пила ее до 7 ми утра. Атак не было. Я сломала систему!)) довольная и пьяная пошла спать. Это может и не выход, но мне помогло. Они не прошли совсем, но такого ужаса больше не повторялось! А со временем и совсем прошли. Так что идите к врачу, не тяните. Из-за этих атак можно стать асоциальной личностью.

Правильно пишут, обратитесь к врачу. Это не шутки, иногда может накрыть очень сильно, плюс на фоне неврозов развиваются другие заболевания. Почки, надпочечники. В общем бегом к врачу

У меня такое бывает, когда вижу цены а магазинах

Автор, не терпите, это очень страшно, бегом к психиатру. Вам выпишут лекарства и все наладится.

Особенно страшно когда один в квартире и некому помочь.😔

У меня в детстве часто были ПА, просто нарастающая паника, предчувствие плохого В такие моменты мне нужно было стоять спиной к стене, иначе была навязчивая мысль, что кто-то сзади может подойти , даже если я дома и никто не собирается подкрадываться. Однажды прибежала с этим к папе чуть ли не в слезах, он наорал и послал в комнату делать уроки.С тех пор родителям не говорила, иногда ложилась спиной на пол, пока не пройдет Будьте внимательны к своим детям!

Автор, Вы не одна! Первая ПА у меня случилась год назад, и тоже ни с того, ни с сего. Но у меня они проходят ещё и со рвотой, расстройством, болью в животе, ну и стандартный панический страх, слабость и дрожь. Тогда подумала что отравление. При повторах - что что-то страшное, неизлечимое. Была наверное у 5 врачей разных специализаций, сдавала анализы - здорова. Только потом в интернете прочитала о ВСД и ПА. Что посоветую. Во-первых, при повторах всё же сходите к врачу, скорее всего, что никаких болезней не найдут, но всё же. Во-вторых. В промежутках между ПА окружите себя позитивом. Я смотрела ситкомы, читала что-то развлекательное. Поскольку у меня развилась ипохондрия - никаких поисков симптомов в интернете! Я заметила, что даже если болит палец на ноге, то статьи в инете упрямо твердят, что это рак. Важный шаг - осознание, что от ПА пока никто не умер. Это жутко, плохо и т.д., но не приводит к смерти. Проверьтесь на предмет шейного остеохондроза. У меня он есть, и у многих ВСДшников тоже. Во время самой ПА мне помогает движение - хожу по комнате, например, мятная жвачка от тошноты, и ещё нужно стараться отвлечься, как бы сложно это ни было. Удачи, и всё будет хорошо!

Мучилась этим кошмаром 5 лет, закончилось все в одночасье, нашла в книжном магазине "таблетка от страха" Курпатова. Меня спасло, может и Вам поможет)

Живу с этим уже не один год. Справляюсь как? Никак. Заворачиваюсь в одеяло, включаю что-нибудь успокаивающие или добрый мультик ( по возможности ) и жду пока пройдёт. Трясти может и 10 минут и 3-4 часа. Таблетки не помогают, справляться пытаюсь своими силами и работой над собой.

Тоже самое. Это скорее всд. Надо к психиатру или невропатологу.

так это называется паническая атака? у меня такое 100 раз было, думала просто детские страхи до сих пор победить не могу

Не могли панические атаки просто так начаться, вам стоит: 1. Попробовать сменить обстановку, пожить несколько дней у близких 2. Подумать почему такое происходит, проверить вашу квартиру вместе с другом/подругой, чтобы успокоить ваш страх 3. Возможно панические атаки связаны со стрессом, может вы пережили какую-то аварию, застряли в лифте и т.д., что начало вызывать страх 4. Не смотрите хоррор фильмы 5. Проконсультируйтесь с психиатором или неврологом, пусть он вам выпишит лёгкие антидепрессанты

Проверьте аудиочастоты в квартире, автор. Ваши симптомы сильно напоминают реакцию на звук очень низкой частоты. Ухо не слышит, но организм реагирует. Может кто-то из соседей развлекается, а может просто прибор какой-то бытовой включают. Может стиральную машину или еще что-то...

Вегето - сосудистая дистония.

стоит сделать мрт. это может быть опухоль,которая давит на участок мозга

Сходите к врачу, лучше будет