Для организма жир это запас энергии которую он сохраняет как можно дольше, а мишечная масса ее толькл расходует "имеется ввиду энергию"! Так что организм "жрет" не жир, а мишечные ткани сокращаются! Так что вопрос о похудении таким способом очень спорный!)))
Бля я как раз йогурт пью 😱😱😱