Скачайте себе программу 5k runner, если у вас смартфон. Она через интервальные тренировки учит бегать 5 км не останавливаясь. На обучение 24 занятия по пол часа, желательно 3 раза в неделю, 1,5 минуты бежишь, 1,5 идешь. Постепенно уменьшается время ходьбы. Если просто сразу выйти и бежать изо всех сил в первое утро, бегать не научитесь) Успехов! У меня пошла третья неделя, пока полет нормальный.
Мне тоже так кошелёк с карточками вернули) деньги, правда, нет. Но может их спер тот, кто до этого кошелёк нашёл