Комментарии

приятно знать, что есть стройные девушки, готовые вдохновлять, а не ерничать)

Класс! Будьте и сами уверены в себе! Скоро тоже сможете так подбадривать других;)

Не представляю,как с утра так можно разогнать организм.Я сплю по хорошему режиму,но утром еле встаю,еле иду и с трудом умываюсь.А в голове мысли:"Кто я?Какой сейчас год?". Зато вечером готова горы свернуть

Девушка, прочитайте книжку про бег. Не надо там "мочь" на диком пульсе, а надо планомерно готовиться бежать без усилий.

Поменьше обращайте внимания на то, что другие говорят. Вы бегаете и будете здоровы. А те, кто злорадствуют обычно даже жопу не могут от дивана оторвать. И просто Вам завидуют

О приятно что есть красивые девушки не зазнайки....)))) вам терпения и успехов

Автор, я тоже начинала как вы! Теперь также всех подбадриваю😉 успехов вам! В скором времени за ваши старания обязательно будет награда))

Скачайте себе программу 5k runner, если у вас смартфон. Она через интервальные тренировки учит бегать 5 км не останавливаясь. На обучение 24 занятия по пол часа, желательно 3 раза в неделю, 1,5 минуты бежишь, 1,5 идешь. Постепенно уменьшается время ходьбы. Если просто сразу выйти и бежать изо всех сил в первое утро, бегать не научитесь) Успехов! У меня пошла третья неделя, пока полет нормальный.

Удивляют тексты о том, что якобы люди будут смеяться над бегающими - да всем пофиг

Девушка - умница, а у Вас всё получится!) Самое главное начать)

Люблю такие секреты,от них на душе тепло становится

Наверное кто то когда то и её так хлопнул по плечу.

Тоже была когда-то жирухой и с трудом начинала физкульт-путь, а теперь в зале и на улице стараюсь ободрить и помочь советом. Молодец, автор, силы воли и здоровья тебе!

Главное начать, а потом будете с удовольствием на пробежку идти) Я Когда первый раз вышла бегать 400 метров пробежать Не могла, бегала через круг, а потом втянулась и каждый раз бегу и наслаждаюсь моментом. Удачи Вам)

Очень хочу, чтобы эта девушка прочитала этот секрет) и я ей благодарна! Она молодец!

Как же приятно такие секреты читать! Хоть прямо вставай и топай на пробежку)

У меня около дома огромный парк и я вот какие меня мысли посещали.. Бегают в основном худые!))) думаешь ну куда ты бежишь, тебе и так отлично))) в они бегут)) а жирухи жрут мороженное на лавочке ))) все время хочется из местами поменять))))

Конечно все будут смеяться, как буд-то кому-то до вас есть дело. Всем насрать!!

а зачем вы бегаете на износ? в этом деле не так важна скорость

Автор, не думайте о том, что лбди о вас подумают. Думайте только о себе. А на остальных плевать :) вы молодец, вы справитесь :)

Может она в тебе себя увидела, когда тоже была полненькая)

Это так здорово ! Обычно всегда косо смотрят или может это наше состояние в голове и нам кажется , что все на нас смотрят косо )

Как я уважаю тех, кто бегает по утрам, делает зарядку, стремится к своей цели!

Стимул 👏

пошли все лесом!!!! не обращай внимание на мнение других людец

Ах ты жирная сука!! Хотела сдаться??

Жаль что не часто таких людей встречаешь

Хорошо,когда есть на Земле такие люди!

Пробежка - это не соревнование. Тут мы над собой работаем. Для себя. Когда вышел на тренировку - уже победил.

И мне такой стимул дайте! Я скоро доберусь до бега.. скоро..))) Поддержка очень как нужна)