Этот способ малоэффективный. Я бы предложила вам другой вариант: ложитесь спать пораньше, не позднее 23.00 и ночью, если уж приспичило, утолите голод какими-нибудь фруктами или творогом, сыром (объедаться тоже не стоит). Главное, не хлебобулочные изделия, сладости и жареное. Вообще каждый человек индивидуален, и ему не все подходит, что предлагают. Я поняла, что ваш метод борьбы с ночным поеданием вам подходит, раз вы с ним с нами поделились.
Не переживай, блондинка, только глупцы доверяют стереотипам.