Я была той самой толстухой, которая мало ест, но никак не может похудеть. С силой воли у меня всё хорошо, но на очень жёсткой диете за полгода скинула меньше, чем люди теряют, когда просто перестают класть в чай сахар. Наконец попала к хорошему эндокринологу, и он нашёл у меня несколько достаточно серьёзных проблем. Удаления щитовидки пока удалось избежать, но пью три вида лекарств. На них и существенно менее строгой диете начала худеть.
Жутко бесят комментарии коллег или знакомых, которые не в курсе, через что я прошла. Типа "вот видишь, а говорила, что не худеется, надо было просто за себя взяться!" В последнее время ношу с собой протокол последнего приёма у доктора и желающим что-то прокомментировать сую его под нос. Может, дойдёт наконец, куда надо засунуть своё ценное мнение о чужом весе и здоровье.
Тень аметистовой ведьмы★★★★★ 2 месяца назад Аноним3646955★ 2 месяца назад Уютная дамочка★★★★★ 2 месяца назад
Все комментарии (64)А я сразу всем, кто не может похудеть и жалуется на это, предлагаю провериться у врача. У определенного процента людей лишний вес — вопрос здоровья
Я верю вам что не худелось на строгой диете. Такое бывает из-за инсулинорезистентности, когда еда идёт в запасы, а не в энергию. У меня у самой есть склонность к инсулинорезистентности, когда я переедаю и мало двигаюсь хотя бы месяца 2. Помогает питание 80/20 на 1800-2000 ккал и много много активности через не могу. Не спорт, не зал, а просто активный образ жизни, меньше лежать сидеть, больше ходить, что-то делать, плавать, кататься на велике, делать какую физически нелегкую работу, но при условии полноценного питания. Но есть такой нюанс - вы сами себя довели до того что у вас на голодовке вес стоит. Значит энергии нет, тело забыло что такое вырабатывать энергию, базовый расход у вас наверное 1000 ккал, а активность 400 ккал. Вот и получается что на ккал 1200 вы худеете на 1 кг в месяц.
Всем, кому мешал мой лишний вес, я в конце концов стала отвечать: ну простите меня, идеальные люди! И не смотрите в мою сторону, раз это так оскорбляет ваш высокоэстетский взгляд. Я не обсуждала свой лишний вес ни с кем, но всегда находились те, кому было неспокойно из-за наличия его у меня. Я пробовала потихоньку все, вдруг повезет. Они не знают, сколько усилий было приложено. Не знают, что я живу с этим с детства. Как и с ненавистью к себе от близких людей. Достало уже пытаться что-то доказать, поэтому идите лесом, идеальные люди!