Всем приветы! А вообще существует 4 правила: не падать духом ( люди и сто килрграмм набирали! ), больше двигаться и пить, в смысле водички кипячёной, меньше есть!! И всё будет оуей!! Нлавное, не унывай, ограничь сладкое-мучное, но главное МНОГО ПЕЙ ОБЫЧНОЙ ВОДЫ И ФИЗИЧЕСКИ ДВИГАЙСЯ!!!!
Да и я встречала людей походих на моих родителей!!