Сам спорил с другом что с почти сотки до 84 скину за гдет 2 месяца - спор выиграл, правда потом аппендицит вырезали от радости) с того момента сильно прохавался в похудании много чего пробовал кому нужна помощь с радостью помогу. И не делайте безуглеводку не имея достаточно информации о ней а то можно сдохнуть или диабет словить.
тебе нужно кушать обязательно от 4 нормальных приемов пиши и больше и включить в рацион много орехов, они калорийны, схема рабочая, поначало лезть не будет но надо через силу
Сам спорил с другом что с почти сотки до 84 скину за гдет 2 месяца - спор выиграл, правда потом аппендицит вырезали от радости) с того момента сильно прохавался в похудании много чего пробовал кому нужна помощь с радостью помогу. И не делайте безуглеводку не имея достаточно информации о ней а то можно сдохнуть или диабет словить.