потому что пишу что помогло лично мне, дважды предупреждая о консультации. И ретиноиды выпускают не аптечные косметические бренды в свободном доступе без рецепта. Их многие советуют. Это не страшно серьезный препарат, от которого может гормональный сбой случится. А о противопоказаниях на упаковке можно и прочитать
у меня склонная к воспалениям кожа. как в подростковом возрасте началось, так и продолжается до сих пор(почти 10 лет), но я научилась ухаживать и успокаивать кожу. Возможно кому-то будут полезными эти советы (естественно если нет противопоказаний, помните, что я ни разу не дерматолог и вообще не врач): - чаще чем всю постель, менять наволочку -смывать с волос(особенно там где они касаются лица) всякие масла и тд - умываться без всяких ужасных щеток-терок -лучше использовать пенку для умывания или вспенить средство в ладонях - вытирать лицо чистым отдельным полотенцем или салфетками - обязательно, не только смывать макияж(для этого заведите гидрофильное масло, оч советую) и сразу крем и тд, а очистите ещё и саму кожу (отдельной умывалкой) перед нанесением других средств -увлажняйте даже жирную кожу -попробуйте ретиноиды (после консультации ВРАЧА!), но лично мне очень подошли от The Ordinary -проверьте как ваша кожа реагирует на исключение следующих груп продуктов:молочка/сладкое/острое/продукты с высоким ГИ -пейте достаточное кол-во чистой воды -избегайте стресса(недосып-это тоже стресс для организма) -не прикладывайте телефон к щекам -вытирайте антисептиком оправу очков если носите -любите себя, с чистой кожей или нет, вы всегда прекрасны. и помните, что это только временно и любые прыщи можно побороть. я написала то, что базово поможет, если это не гормональные и подобные серьезные проблемы, но абсолютно уверена что в любом случае не повредит
Моя самая удачная находка это кошелек(абсолютно без каких либо карточек/визиток, ничего там) с 1900грн. Пропустила свою остановку, вышла и сразу на повороте нашла его. Сначала сомневалась стоит ли поднимать, забирать. Но, взяла в руки, осмотрелась вокруг, постояла ещё там пару минут, никто не отозвался. Ну я не расстроилась этому))купила себе туфли на выпускной и ещё какие-то мелочи. А сам кошелек потом отдала другу, когда он потерял свой.
я не ношу белого пальто,сама напиваюсь иногда,но спокойно как-то. бесят люди, которые напившись начинают творить дичь. Блюют куда не надо, дебоширят да и просто делают херню. Особенно жалко иногда бывает смотреть на их половинок, которые пришли с ними. Работаю в ресторане, поэтому, увы, видела много таких особей, доходит до абсолютно гадкого.
достаточно один раз организовать свой быт, а именно процесс покупки товаров, тогда ничего избегать не нужно. А утилизация-простая переработка. Но, Вы правы, это в случае жизни одному или двоих людей, если оба заинтересованы. Дети усложняют переход на zero waste. Хотя много слышала про многоразовые подгузники, но представить их на практике не могу, как и отсутствие, например, влажных салфеток в доме с ребенком.
Я себе очень удобно организовала сортировку мусора. Без фанатизма: что можно переработать-переработаю, если нельзя-ну что поделать. Конечно если подходящий мне товар можно купить в более "эко" упаковке, я это сделаю, но в основном не ограничиваю себя в покупках. Органику не отделяю, а все что пойдет в сортировку кидаю в высокую картонную коробку, которая стоит внутри кухонного шкафчика. Живу одна, иногда с гостями и посиделками, так коробка заполняется за месяц + -. Потом либо постепенно сама это выношу в пункт сортировки (он расположен возле супермаркета в который я и так постоянно хожу), либо кто-то предлагает подкинуть на машине. Плюс ещё в том, что за этот "мусор"; я получаю баллы на карту, которыми можно оплатить покупки в том же супермаркете. Это не сложно делать, а экологии плюс и сама собой довольна:)
сортирую дома бумагу/стекло/метал(консервы)/ некоторые виды пластика. в 10 минутах ходьбы от дома есть сортировочный пункт от супермаркета, там мой "мусор" превращают в балы на карточке этого же магазина. Неудобств никаких, одно ведро для того что выкидываю, одно для переработки. Сполоснуть банку труда не составит, а выношу это раз в месяц, примерно.
сосиску где, простите, маринуют?🤮