маленький пример, идёшь ты домой с работы домой (допустим) как ты говоришь на автомате.. а вместо обычного маршрута выбери другой, сверни на другую улицу, или сядь не на свой транспорт проехав 5 остановок выйди и пересядь в другой автобус вернись на 2 остановки назад, а остальное пройди пешком
а ты начни специально лениться, типа забей болт на все, когда что-то надо сделать, скажи себе, а не буду, не думай о том что надо это делать, говори нет! И спустя какое-то время сработает..
Другими словами любить себя и другие вас полюбят, ведь когда ты любишь, ты излучаешь, что-то хорошее и другие люди, которые умеют воспринимать такие излучения будут рядом..
*купи* себе ребёнка и пройдешь курс!!!