можно тушить овощи, кушать соленья, мидии, кушать овощные салаты. Но настолько строгий пост всем и не под силу, и не нужен. Многим можно кушать молочку, а людям с плохим здоровьем, и рыбу, и яйца. От отсутствия мяса никто не умирал. Но если например, низкий гемоглобин, то вполне можно кушать и говядину, и печень. Пост это не только ограничения в пище. Это намного большее.
Бить собирался?