это даже не миф))) Вы же знаете, что эту идею первый озвучил японец, не помню его фамилию. Не очень давно он был в России на какой то конференции. Выступал с докладом и туда набежала целая куча адептов интервального голодания. После лекции они начали задавать вопросы про инт.голодание, а японец сказал, что вообще не понимает о чем они его спрашивают, потому что его опыты и выводы были с микроорганизмами и мышами. Про людей и влияние на них интервального голодания он никогда ничего не говорил и ,более того, это не изучал.
это старый миф о питании, я думаю, Вы за всю жизнь их много собрали ( у нас их до сих пор даже по телеку транслируют). Поинтересуйтесь этим вопросом, только, пожалуйста, не у какого-нибудь "блогера нутрициолога". А нормальное исследование с хорошей степенью доказательности. А насчёт пищеварения, это просто учебник медицинский по физиологии.
Автор, Вы жалуетесь или хвастаетесь?