от возраста, пола, физической активности, от состояния желудочно-кишечного тракта, а самое главное от питания. Вы редко употребляете мясо/рыбу/курицу, но в ваш рацион же входят яйца и творог, верно? В их состав входят белки животного происхождения, пусть и не в таком большом количестве, как в мясных продуктах. Я вообще не противник вегетарианства и веганства, просто выступаю за адекватное отношение к здоровью. Вы молодец, что следите за гемоглобином
Аноним3315777, человек перевирает факты ( белки и аминокислоты, кстати, входят в школьный курс биологии), совершенно при этом не разбираясь в теме. Знаете, если бы я не разбиралась бы в машинах, то я бы не затеяла бы спор про них(двигатели внутреннего сгорания тоже были в школьной программе, только уже физики)
ни солнцем, ни витаминами мясо не заменить, к сожалению. Организму требуются белки животного происхождения. Точно не не знаю добавляют ли их в вегетарианскую еду. Однако точно скажу, что эффект от недостатка этих белков накопительный. Другое дело, если человек всё понимает, периодически сдаёт анализы и тем самым следит за здоровьем. Но много ли таких понимающих и следящих? Да и как Вы написали, проблематично поддерживать вегетарианство в странах с холодным климатом. Нам априори требуется больше энергии
здравствуйте, с вероятностью 99% я и есть та ненормальная-раздражающая-с-суицидальными-наклонностями (в противном случае, в мире существует девушка с аналогичной предысторией) Молодой человек много чего умолчал- как мы обменялись кольцами, как он жил со мной два года в съемной квартире бесплатно, как я одна пахала на двоих работах(учась в медицинском) Нет, я не святая сама, мы много ссорились и обижали друг друга. После того, как мы поехали к своим родителям, он расстался со мной по смс. Естественно, я написывала и названивала- просто сходила с ума от боли, и не могла поверить в происходящее. Будто бы рассудок был помутнен. Такова моя обратная история. Нет правых, нет виноватых. Но я считаю, что раз ты пришёл в жизнь человека красиво, то и должен уйти из неё также, а не расставаться по смс.
Однажды я сильно поссорилась с мамой, тогда у меня был трудный период в жизни: депрессия,плохое настроение, чувствовала себя одинокой, а предстоящие экзамены просто сводили с ума. Я позвонила в службу поддержки и уже была морально готова к равнодушию оператора. Однако я дозвонилась до понимающего и доброго паренька, который целый час разговаривал со мной, расспрашивал о моей жизни и давал советы. Мне это очень помогло,до сих пор вспоминаю этого отзывчивого парня
можно посмотреть мотивирующие видео. Конечно, эффект недолгосрочный, но лучше,чем ничего. Вот и ещё: чем вы занимаетесь,когда вам лень? Сидите в интернете,смотрите телевизор или просто отдыхаете? Попробуйте выйти из зоны комфорта: убрать телефон,вырубить ТВ(и тд) и сказать себе: пока не сделаю дела, не получу обратно (телефон,тв...)
это ещё если не брать в расчет подготовку и поступление в мед вуз)