Встать перед зеркалом (что конечно не обязательно) и начать перечислять все свои плюсы и офигенные качества, и во время общения с друзьями когда есть возможность показать какое то своё умение или похвастаться собой (но при этом пробегает мысль "а зачем мне это" гони эту мысль нахер) просто делай это, со временем уверенность и самооценка будут возрастать
Путешествовать и узнавать что то новое))