война закончилась 72 года назад, значит, минимальный возраст ветерана, отстоявшего страну, должен быть 90 лет. А таких не так уж много. А также стоит понимать, что и тогда были люди не самых высоких моральных качеств. Хватит идеализировать всех из-за возраста. Цыфра прожитых лет не показатель качества человека.
чисто в руках -никак. Вы можете привести в тонус отдельно взятую мышцу, из-за этого она будет выглядеть немного атлетичнее. Но для похудения необходимы комплексные меры. Если интересно пообщаться - можно найтись вк (не в коем случае не воспримите, как попытку втюхать тренировку персональную или прочую новомодную хрень, я занимаюсь спортом, имею стаж и опыт, местами горький, поэтому-то и помогаю другим избежать его)
Лучше себя и бабку завали. Больше толку будет