Кто то говорит что всем плевать что во рту, но все таки нужно чистить и очень сильно. Я раньше не чистила по вечерам и меня так стоматолог поругал. У меня в зубе только одном по 2 дырки было. Стала я чистить , но все равно дырки появляются, но уже не так много.
я погуглю