от этого никто никогда не застрахован. Это надо понимать. На самом деле, это характерный признак для людей с таким расстройством. Поэтому не стоит это принимать на свой счет, в плане того, что вы себя не контролируете. Только от вас зависит, набираете вы вес, или скидываете. Внешние факторы тут не при чем. (Парень бросил - сожру все/погода плохая - надо покушать и тд) то есть нужно четко разделять эмоциональный голод от физического. Это вам и без меня хорошо известно. Конечно же, на словах все просто, но кто не пробовал хоть и неделю понаблюдать за организмом и вычислять эмоциональный голод, тот не поймет. Не пугайтесь, когда в конце/начале/середине месяца вы увидите на весах на пару кг больше - вы сами прекрасно понимаете, что это вода. Не нужно садиться на голод или любой другой разгруз, на самом деле кишечнику от этого ни тепло, ни холодно, только замедляется метаболизм и перестальтика. А кишечник любит клетчатку, овощи, фрукты, а так же кисломолочное. Не отказывайте себе в мясе! От вареного мяса вы не поправитесь, а пользу оно принесет невероятную. Белкам нужен строительный материал. (Догадываюсь, как вы скептически к этому отнесетесь, я сама начала есть мясо совсем недавно) Тем не менее, как только я начала есть мясо, вес стал уходить, сдвинулся с мертвой точки. Повторю, животный белок нам необходим. А Вообще, ваш страх вполне обоснован, ведь вы столько лет то набирали, то скидывали. Так попробуйте же начать питаться так, как вам хочется! Отрежьте хлеба с сыром, съешьте бутерброд. Почему бы и нет? Дайте усвоиться пище, ваш организм в этом чрезмерно нуждается. Вы не поправитесь в объеме. Лишние пара кг - это заполненный кишечник. Если вас это будет пугать , то пропейте настойку сенны и ради Бога, не вгоняйте себя в угол, не ставьте рамок! Потому что любой запрет больше всего хочется нарушить!
понимаю. Но больше стыда перед своим организмом должно вызывать склонение над унитазом после каждого приема пищи. Знаю, как это тяжело сначала, я три с половиной года мучалась, столько нервов потратила личных и своих близких, но нельзя жить с этим просто так и ничего не делать. Тем более вы сами понимаете, что нужно с этим что-то делать, ведь вам самой от этого плохо.. в больнице вам должны помочь, главное - не бояться лечения, идти навстречу врачу и делать все, что от вас зависит для скорейшего выздоровления
соглашусь, но не полностью. Мне попался качественный психиатр, скажу, не тая, что дело было в психиатрической больнице. Не в частной клинике, а в областной, куда меня по скорой и привезли. И врач мой очень серьезно отнесся, и остальной мед персонал - все понимали, что это болезнь, а не прихоти богатенькой девчонки. Меня не заставляли есть, мне объясняли, что если я не начну - я просто погибну (а вес мой был 36кг при росте 162) спустя пару дней я смогла что-то съесть, но это был шок для меня, тем не менее, я продолжила, попутно принимая лекарства. Да, я попадала туда еще два раза, пока мне не подобрали нужное мне медикаментозное лечение. Я к чему. Люди везде абсолютно разные. В частной клинике может быть такой сброд, что и подумать страшно, а в какой-нибудь областной психушке - понимающие и отзывчивые люди. К слову, пока я была там, все лекарства, кроме золофта, мне выдавали бесплатно, родители лишь привозили специальное питание для людей, которые не могут усваивать твердую пищу и антидепрессант.
тогда нужно ложиться в больницу как минимум на полгода, с требованием подобрать самую качественную терапию. Но не с целью откармливания, а с целью восстановления ов, всех органов, и, конечно же, чтобы вылечить мозг. Главное, чтобы у вас с психиатром выстроились доверительные отношения и вы могли бы рассказывать ему о своих достижениях или провалах. И ни в коем случае не врать. Без больницы и вмешательства врача вы, скорее всего, уже ничего не сделаете сами, так как изменить модель поведения, выработанную за 10 лет, самому практически невозможно. Нужна изоляция и контроль.
Жаль, что диванные психиатры не помогут в этом вопросе, но внесу и свою лепту. Я тоже болела анорексией, после чего у меня была булимия вплоть до апреля. С начала мая я остановилась. В этом мне помогли не только медикаменты, но и такая штука, как отвлечение. Я устроилась на работу. Поверьте, автор, Когда вы начнете отвлекаться, даже не работать, а просто на парах думать об учебе, а не о калорийности сникерса/омлета на пару, или как мне проблеваться, чтоб меня не спалили и проч., вам будет легче избавиться от пищевой зависимости. Ну и естественно, обязательно нужно подключить нейролептик и антидепрессант. В моем случае - это Сердолект и Золофт. Советую эти препараты. Более бюджетный вариант нейролептика - респиридон. Антидепрессанта - тералиджен.
Я на чае зарабатываю эту сумму за три дня.. по мне, так лучше не воровать. Даже не потому что вернется, а потому что спалят в любом случае. На прошлой работе у меня начальство проводило подобные махинации, их спалили и уволили, причем и всю нашу команду тоже уволили. То есть сменили и начальство, и подчиненных.
почему? В этом ничего плохого не вижу, психиатр действительно поможет справиться с той проблемой, в которой психолог бессилен. Просто это разные понятия, извините, если обидела