когда хотите взорваться, соберите все силы и помолчите. Сначала оооочень сложно. Но молчите. Пусть говорят Вам всё, что хотят, делают всё, что хотят. Пусть думают, что Вы обиделись и не хотите говорить. Но за это время, Вы обдумаете каждое слово. Не выпалите тех слов, которые очень ранят и портят всё. Когда перекипите - спокойно говорите с человеком. Но только, когда пар весь спустите.
Ну Вы же не горите))) чего ему бегать-то за зря))))