Только вот Алан Карр сам умер от рака лёгких, потому что выкуривал не меньше пачки в день. Если нет силы воли, то можете даже не стараться. Самовнушением заниматься хуже всего. Одно дело побороть лень, другое - внушить себе, что из-за лени вы, к примеру, растолстеете до невообразимых размеров. Кончайте заниматься фигней, в самом то деле. Хотите курите, взращивайте в себе силу воли и бросайте табачить. Имхо
Жесткость