Ваша проблема это тревожное расстройство, у самой также было. но я справилась. каждый раз когда я хотела 10 раз пойди и проверить выклбчтла ли я плиту,я проверяла 1 раз, а потом уже говорила сама себе, да, у меня проблема, но она не в том, что мне кажется, что я не выключила плиту, я помню я выключала, моя проблема в том, что у меня тревожное расстройство. пару дней таких медитаций и все как рукой сняло
ну это другое дело 🤗🤗