Как ни парадоксально, чтобы похудеть, надо чаще кушать понемногу. Разгоните метаболизм и похудеете. Голодание приводит только к минутному успеху. Сначала вы немного похудеете, но организм не дурак, поймет, что его редко кормят, и начнет в моменты приема пищи откладывать жирок про запас, а то вдруг следующий раз покормят не скоро ;) Дерзайте, успехов!
Ключевое слово: ЗАВТРА😂