значит надо сходить к психологу,принимать успокаивающие(хотя они не смогут в полной мере помочь человеку) нужно пытаться не до такой степени доводить себя.Просто пытаться жить заново,хотя это почти невозможно.А ребёнку тогда вообще лучше не делать что-либо, что могло бы всполохнуть воспоминания.
Как-будто молодая семья- оправдание😐