У меня знакомая девочка, вскоторую никто не верил сначала с правильным питанием и с домашними тренировками похудела на 20 кг, а потом пошла в зал и самостоятельно похулела еще на 30, теперь она сама тренер! Не отчаивайтесь, в интернете много полезных видео и информации, изучайте и дерзайте! А фитнесс клубы-это бизнес, им только денег побольше заработать и план по продажам трненировок сделать!
Так называемое "культурное питиё" целенаправленно навязывается нам через СМИ (образ успешного бизнесмена с виски или утонченной барышни с бокалом вина) Даже в знаменитых фильмах с Шуриком сцены с алкоголем были заказаны сверху. Нам дали ложный выбор : пить умеренно и красиво или бухать, никто не говорит об абсолютной трезвости, хотя это единственное нормальное состояние для организма... Не пьём вообще и счастливы)))голова ясная, на жизнь смотришь по-другому! Почитайте как менялся гост на спирт..