Можно просто попросить. Отключить свою гордость и наконец-то научиться ПО-НАСТОЯЩЕМУ о себе позаботиться. Наконец-то научиться просить и принимать помощь, когда она вам нужна. Попробуйте обратить внимание на то КАК вы принимаете помощь/знаки внимания от мужчин. Может вы просто показываете им, что вы очень самостоятельная?
И слава богу. Вам не навязывали тех "правил", которые, к сожалению мало общего имеют с действительностью.