Голодание приведет только к откату , в итоге после стрессовой ситуации для организма в виде голодовки метаболизм перейдёт в режим запасания и вы поправитесь ещё больше. Сами вспомните , если был подобный опыт, разве голодание ведёт к долгосрочному результату? Только полноценное и сбалансированное питание , повседневная активность приведут вас в здоровую и подтянутую форму 🙏
Во время студенчества (а я педиатр) мы вели пациентов , в том числе и взрослых. Я абсолютно так же сюсюкалась с огромными суровыми мужиками, дедушками и бабушками, вообще ничего не могла с собой поделать. Реально проф деформация))