Я очень надеюсь, что те, кто меняет тюбики, однажды сами попадутся на такую же шутку и очень жестоко поплатятся. Мне поменяли окислитель и я получила очень не фиговый ожег кожи.
у меня получилось за месяц. Попробуйте вот допустим с завтрашнего дня 1 пачку. Потом через неделю максимум 5 сигарет в день. Потом 1.
Важен самоконтроль и желание бросить. Серьёзно, в моменты, когда хочется сорваться, просто думайте о том, почему и зачем Вы решили бросить. Должно помочь.
это первая ступень. Один мой знакомый после этого научился заходить в контакт во сне и писать одногруппникам, что не придет. А когда просыпается, то ничего такого не помнит.
Все получится )