с начала надо размять мышцы то есть по растягивать ноги когда ноги достаточно растянутся закинь ногу на диван , стул (невысокий ) ,кровать и дави на ногу . Сядь на пол и сядь на шпагат Должно помочь моей подруге помогло
О боже когда я была маленькой мне снился такой сон цените свою семью ведь мать вас выносила под сердцем 9 месяцев МАМА слово из двух слогов не трудное цените его уважайте
Очень некультурный парень тем более так себя вести в ресторане просто ужас я бы с таким не разговаривала бы просто встала из за стола и ушла потому что мне противно седеть и есть рядом с этим человеком
Не повезло человеку который задохнулся