Не надо с собой ничего делать. Да, сейчас тяжело, но пройдет время ( может месяц, два, год и т.д.) и твои чувства остынут, и появится другой человек. Все проходит, главное сейчас глупостей не наделать, пережить этот момент, а потом попустит и все будет хорошо. Не один человек, кроме родных , не заслуживает твоих слез!!!
Да, девушку жалко. Значит парень к ней серьезно не относиться и не планирует создавать семью в дальнейшем, раз ищет других девок на сайте. А говорить ей не надо, потому это их отношения двоих и лезть не стоит, так как действительно останетесь виноватой...он, парень, лапшу ей сумеет повесить и выкрутиться, и оправдаться...