да никак. У автора тревожный тип личности (или как это по научному называется). Далее будет только хуже, будут слежки / предъявы, скандалы. Муж теперь для нее некий триггер. И пока она с ним не расстанется-она вывернет себя и его наизнанку. Поэтому либо к психологу и схавать ситуацию, либо распрощаться . И да, если измена была и она это схавает, то повторится все заново.
сонный паралич это 😢